這些食物有助提高抵抗力
【摘要】：
<正>營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生提醒,想要通過(guò)飲食來(lái)提高身體抵抗力和免疫力,營(yíng)養(yǎng)攝入要充足、均衡,日常飲食要多樣化,不要總是吃某些特定的食物,以免造成營(yíng)養(yǎng)偏廢。提升免疫力最好的來(lái)源是天然的健康食物,比如以下這四類食物:多糖類食物研究發(fā)現(xiàn),大型食用真菌、
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